当前疫情防控形势严峻复杂，给我们的工作生活都带来了一定影响，除了做好科学的自我防护，还需注意心理健康，避免烦躁、恐惧、焦虑、抑郁等负面情绪乘虚而入。

为帮助我校教师更好地做好疫情防控期间的心理调适，缓解各种不良情绪和心理压力，以积极理性平和的心态应对新型冠状病毒肺炎疫情，提升心理健康调节与压力管理能力，促进和谐亲子关系的建设，重塑家庭与工作的平衡，营造工作、学习和生活的良好氛围，助力教师教育教学工作的顺利开展和子女的健康成长，本周教师发展中心举办了系列线上形式的教师心理健康专题讲座，以减轻教师焦虑心理，积极面对疫情。

邀请首都师范大学的祝杨军教授围绕“疫情下的亲子关系焦虑及其应对”为大家做专题讲座，祝教授从亲子关系焦虑的四个错误认识为开端，阐述亲子关系焦虑的身心症状，提醒大家应学会及时察觉亲子关系焦虑，了解亲子关系焦虑的六副面孔，并结合生活实际案例为大家提供了克服焦虑的有效方法，帮助大家建立健康和谐的亲子关系。

邀请中国人民大学的胡平教授作《疫情防控期间情绪管理与压力应对》专题讲座，胡教授为大家讲述了居家办公的压力来源、压力的种类，压力带来的影响及情绪爆发过程，并为大家提供了最简单的情绪调节及压力管理方法，希望大家能够接受疫情背景下的办公生活方式，积极调试自己的心理状态。

这场旷日持久的“战疫”,不仅是和病毒斗争的“阻击战”,也是一场与负面情绪斗争的“防御战”。身在“疫”中 ，心向阳光，愿大家都能以积极的心态、良好的情绪面对这场没有硝烟的战争，让我们共同关注自身的心理状况，做好学生心理健康的示范者，以积极的心理状态做有温度的北工院好老师。